Workshops

Lees hier wat je kunt verwachten van een Workshop Geweldloze Communicatie

Een workshop Geweldloze Communicatie is een korte, ervaringsgerichte kennismaking met verbinding: spelen met situaties uit het dagelijks leven, onderzoeken wat er in ons lichaam gebeurt, en ontdekken hoe kleine verschuivingen in taal en aandacht grote effecten kunnen hebben.

Workshops zijn bedoeld om te proeven, te ervaren en nieuwsgierig te worden. Je hoeft niets voor te bereiden; je hoeft alleen maar mee te doen met wat er in het moment ontstaat. In een paar uur creëren we samen een ruimte waarin helderheid en zachtheid hand in hand gaan — of je nu komt als individu, als team, of als organisatie die op de werkvloer een andere manier van communiceren wil verkennen.

Wat houdt een Workshop Geweldloze Communicatie in?

EEen workshop Geweldloze Communicatie is een kort en levendig moment van samen onderzoeken. We richten ons op één centraal thema: luisteren, eerlijk spreken, grenzen, of de sleutelverschillen van GC en gebruiken situaties die deelnemers zelf meenemen. Zo wordt het meteen concreet en herkenbaar.

We werken niet met lange theorieblokken. Liever gebruiken we wat er in het moment gebeurt: hoe je reageert wanneer iemand iets zegt, wat je lichaam aangeeft, welke gedachten opkomen, welke behoefte daaronder ligt. Soms nodig ik je uit tot een eenvoudige Aikido-oefening, omdat die zo mooi laat voelen wat balans, richting en verbinding betekenen zonder dat je er woorden voor nodig hebt.

In een workshop draait het vooral om ervaren. Je ontdekt hoe kleine verschuivingen in taal en aandacht ruimte geven in een gesprek, hoe eerlijkheid zachter kan, en hoe luisteren meer verbonden kan worden. Het is geen training waar je van alles moet onthouden; het is een plek om te proeven, te spelen en nieuwe inzichten mee naar huis te nemen.

Wat is Geweldloze Communicatie?

Geweldloze Communicatie is voor mij een manier om steeds weer terug te komen bij verbinding, met mijzelf en met anderen. Het is een intentie én een eenvoudig proces dat helpt om helderheid en empathie te vinden, juist in momenten die spannend of kwetsbaar zijn.

Marshall Rosenberg, de grondlegger van deze benadering, beschreef Geweldloze Communicatie als een taal die wordt gevoed door mededogen: de wens om te geven en te ontvangen vanuit waarheid, liefde en kracht. Die taal gaat niet alleen over woorden. Ze gaat ook over het herkennen van wat er in ons lichaam gebeurt, over luisteren zonder oordeel en over eerlijk spreken zonder hard te worden.

In de kern werkt Geweldloze Communicatie met vier bouwstenen:
– waarnemen wat er gebeurt zonder oordeel
– voelen wat dat met ons doet
– behoeften herkennen die onder onze reacties liggen
– verzoeken doen die bijdragen aan verbinding

Deze vier elementen vormen een richting, geen stappenplan. Ze nodigen uit tot bewustzijn: tot zien wat er in ons leeft, en tot ruimte maken voor wat er bij de ander speelt. In mijn workshops en trainingen onderzoeken we deze bouwstenen op een manier die levendig, speels en lijfelijk is, zodat je kunt ervaren hoe krachtig kleine verschuivingen in taal en aandacht kunnen zijn.

Voor wie is de Workshop Geweldloze Communicatie?

Deze workshop is voor iedereen die wil onderzoeken hoe communicatie zachter, eerlijker en meer verbonden kan worden. Je hebt geen ervaring met Geweldloze Communicatie nodig. Nieuwsgierigheid is genoeg.

Mensen die deelnemen aan een workshop komen vaak met heel verschillende redenen:

soms omdat ze vastlopen in gesprekken, soms omdat ze meer rust willen in zichzelf, en soms omdat ze willen ontdekken hoe GC op de werkvloer kan helpen. Ook mensen die al langer met Geweldloze Communicatie bezig zijn, vinden in een workshop vaak een nieuwe ingang of verdieping.

Ik geef workshops aan individuen, die zich open kunnen inschrijven via de agenda, én aan organisaties en teams in Groningen en Noord-Nederland. In teams richten we ons bijvoorbeeld op samenwerking, veiligheid, spanning in gesprekken of duidelijke communicatie in de dagelijkse praktijk.

Of je nu komt als professional, als ouder, als leidinggevende of gewoon als mens die nieuwsgierig is naar verbinding: je bent welkom om mee te doen en te ervaren wat GC voor jou kan betekenen.

Benieuwd wanneer er weer een workshop plaatsvindt? Bekijk de agenda.

Veelgestelde vragen over de workshop geweldloze communicatie