Open training
Leer in een open groep hoe je verbinding houdt — ook als het spannend wordt.
Soms loopt een gesprek anders dan je had gehoopt. Je wilt iets duidelijk maken, maar de ander hoort iets heel anders. Je voelt irritatie of onmacht, en voor je het weet praat je langs elkaar heen. Geweldloze communicatie helpt je om in dat soort momenten rustig te blijven, te zeggen wat er voor jou toe doet, en écht te luisteren naar de ander.
In een open training oefen je dit samen met andere deelnemers die net als jij willen leren om anders met gedoe en gedonder om te gaan. Je hoeft geen voorkennis te hebben en je hoeft niet ergens last van te hebben. Nieuwsgierigheid is genoeg.
Bekijk de eerstvolgende data in de agenda →
Voor wie is deze open training?
Deze training is bedoeld voor iedereen die meer rust, helderheid en verbinding wil in zijn of haar gesprekken. Misschien merk je dat je in lastige gesprekken dichtklapt, terugtrekt of juist fel reageert, en ben je daar achteraf niet tevreden mee. Je werkt veel met mensen als leidinggevende, hulpverlener, leerkracht, ouder of partner en wil je je communicatie verdiepen. Ook als je al eens over geweldloze communicatie hebt gelezen en het nu in de praktijk wilt oefenen, ben je welkom.
Beginners en mensen met ervaring zitten gemengd in de groep. De groepsgrootte blijft bewust beperkt, zodat er ruimte is voor jouw eigen vragen en situaties.
Wat ga je leren?
Tijdens de open training werken we steeds met de praktijk van de deelnemers zelf. Geen abstracte theorie, maar oefenen met situaties die je herkent. De rode draad bestaat uit de vier kernonderdelen van Geweldloze Communicatie: waarnemen zonder oordelen, gevoelens herkennen en benoemen, behoeften onderscheiden en verzoeken formuleren op een manier die ruimte laat in plaats van druk geeft.
Daarnaast staan we stil bij hoe je luistert naar jezelf én naar de ander, ook als wat de ander zegt hard binnenkomt. Waar het past, brengen we elementen uit aikido en lichaamsbewust werken in, omdat communicatie over meer gaat dan alleen woorden.
Wat levert het je op?
Deelnemers geven na een open training vaak terug dat ze rustiger blijven in gesprekken die eerder uit de hand liepen. Dat ze eerder voelen wat er bij hen zelf speelt en daar woorden aan kunnen geven. Dat ze minder snel oordelen, over zichzelf én over een ander. En dat ze vrijer durven zeggen wat ze nodig hebben, zonder de ander te verwijten.
Het is geen trucje dat je in een weekend leert en daarna “kunt”. Wel krijg je een stevige basis, oefenervaring en handvatten waar je in je dagelijks leven direct mee aan de slag kunt.
Praktisch
De open trainingen vinden plaats in Groningen. Data, locatie, investering en aanmeldformulier vind je per training in de agenda.
Heb je een vraag, of twijfel je of deze training bij jou past? Neem gerust contact op met Christiaan — even bellen of mailen kan altijd.
Wat is Geweldloze Communicatie?
Geweldloze Communicatie is een manier van denken, voelen en spreken die is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Marshall Rosenberg. Het helpt je om contact te maken, met jezelf en met anderen, ook in situaties waarin dat lastig is. Lees meer over Geweldloze Communicatie.
Over de trainer
De open trainingen worden gegeven door Christiaan Zandt. Hij werkt sinds 2006 met Geweldloze Communicatie, sinds 1992 met de Japanse bewegingskunst aikido, en sinds 2020 met Somatic Experiencing. Meer over Christiaan en Bisho.
