Conflictcoaching (individueel)

1-op-1 begeleiding als een conflict je leven begint te beheersen.

Stel je voor: een van je ouders is overleden en de relatie met een zus of een broer staat sindsdien op scherp. Of er is een collega met wie de samenwerking zoveel energie kost, dat je denkt aan een andere baan. Of sinds de kinderen het huis uit zijn is het zoeken geblazen naar wat jou en je partner nou echt verbindt.

Zijn dit conflicten?

Wat deze situaties met elkaar gemeen hebben, is dat er iets schuurt. En dat is wat voor mij eigen is aan een conflict: het schuurt, is ongemakkelijk en het wordt niet vanzelf minder.

Er zijn momenten dat zo’n situatie steeds meer je leven gaat beheersen. Je slaapt minder goed, je bent makkelijk afgeleid, valt sneller uit naar mensen in je omgeving. Niet alleen het contact met de ander vreet energie, maar ook de momenten daaromheen vullen zich met onzekerheid, boosheid, verdriet of onmacht. En de sympathie en goede adviezen van vrienden, familie of collega’s zijn goed bedoeld, maar ze raken niet de kern.

Voor wie is conflictcoaching?

Conflictcoaching is er voor jou als individu, of het nu speelt in je familie, je relatie of op je werk. Misschien loop je al maanden rond met dezelfde situatie en merk je dat praten met vrienden niet meer helpt. Misschien wil je een gesprek aangaan met de ander, maar weet je niet hoe je dat doet zonder dat het escaleert. Of je hebt juist besloten het gesprek niet meer aan te gaan, en zoekt een manier om daar vrede mee te vinden.

Je hoeft niet samen met de ander aan tafel. Soms is conflictcoaching een eerste stap voordat zo’n gesprek mogelijk wordt. Soms is het genoeg op zichzelf.

Hoe werkt conflictcoaching?

We bespreken de situatie die jou bezighoudt, de impact die die op je heeft, welke behoeften in het spel zijn en welke volgende stappen je voor ogen hebt. Voor mij is de kern van conflictcoaching: ten diepste luisteren naar wat jou raakt, zodat er helderheid ontstaat rond een volgende stap.

Ik geloof dat een conflict benut kan worden om te groeien of om mensen bij elkaar te brengen. Daarvoor is het eerst nodig om bij de kern te komen: bij de behoeften die eronder liggen. Geen stappenplan dat we afwerken, maar samen kijken naar wat werkelijk leeft in de situatie zoals jij die nu meemaakt. Van de verhalen in je hoofd, terug naar de rust in je lijf. Want een slepend conflict vreet energie: het zit in slecht slapen, in spanning die je meedraagt, in hoe je reageert voordat je erover hebt nagedacht. Ook daar luisteren we naar.

Praktisch

De gesprekken vinden plaats in de praktijkruimte in Groningen. Ook vanuit de rest van Noord-Nederland ben je welkom.

Twijfel je of conflictcoaching bij jouw situatie past? Neem gerust contact op met Christiaan, even bellen of mailen kan altijd.

Wat is het verschil met conflictbemiddeling?

Bij conflictcoaching werk ik met jou alleen. Bij gespreksbegeleiding zitten beide partijen aan tafel en begeleid ik het gesprek; dat proces start met het uitspreken van verwachtingen en eindigt vaak met het vastleggen van afspraken. Welke vorm passend is hangt af van de situatie en van wat er op dit moment mogelijk is. Lees meer over conflictbemiddeling in werk en privé.

Over Christiaan

Christiaan werkt sinds 2006 met Geweldloze Communicatie, sinds 1992 met de Japanse bewegingskunst aikido en sinds 2020 met Somatic Experiencing. Meer over Christiaan en Bisho.